Fantastický mrkvovo-jablečný salát, RECEPT plný vitamínů
Vynikající mrkvovo-jablečný salát. Nabízíme jednoduchý recept plný živin a vitamínů. Vyzkoušejte, tento salát milují i děti, ale i dospělí.
Mrkvovo-jablečný salát, autorka receptu a foto: Nela
Vynikající mrkvovo-jablečný salát. Nabízíme jednoduchý recept plný živin a vitamínů. Vyzkoušejte, tenhle salát milují nejen děti, ale i dospělí.
Mrkvovo-jablečný salát, recept plný vitamínů
Mrkev je zelenina plná vitamínů a minerálů. I když by jste si řekli, že je úplně obyčejná, je nejbohatším zdrojem betakarotenu.
Z vitamínů mají zastoupení vitamín A, B, C, D, E, z minerálů magnézium, vápník, železo. Kromě toho obsahuje i vlákninu, je plná antioxidantů.
Mrkev má málo cukru a tuku, je vhodná při různých dietách. Nekonzumujete jablka? Velká chyba. Jsou plné vitamínů a živin, vhodné i pro diabetiky. Neobsahují ani žádný cholesterol.
Máme pro vás i recept na skvělou třešňovou bublaninu - kliknete
Oblíbený mrkvovo-jablečný salát
- Doba přípravy: 15 minut
- Počet porcí: 4
Z vitamínů jsou v jablkách zastoupeny vitamin A, C, E, ale také vitamíny skupiny B. Ze živin je to vápník, železo, draslík, fosfor, hořčík.
Pokud máte tyto poklady doma, připravte si s námi chutný a zdravý mrkvovo-jablečný salát, který je výživný a fit. Pochutnáte si, potěšíte však především své zdraví. Dobrou chuť.
A co třeba recept na bramborový salát s majonézou? Vyskoušejte
Mrkvovo jablečný salát - ingredience
(na 4 porce)
Ingrediencie
- 2 ks - jablko
- 1 na dochucení - krystalový cukr
- 4 ks - mrkev
- 1 na dochucení - citronová šťáva
- 1 na dochucení - olivový olej
Autor - NelaZdravý a chutný mrkvovo jablečný salát - postup receptu
Ingredience - 4 ks mrkev střední velikosti, 2 ks jablko střední velikosti. Na dochucení: citronová šťáva, tekutý med nebo krystalový (třtinový) cukr - podle chuti (cukr si rozmícháme v trošce vlažné vody, aby se rozpustil), můžeme přidat i olivový olej (olej) - podle chuti (můžeme i vynechat)
Tip pre vás
[Více receptú z webu receptydobrekuchyne.cz naleznete zde - kliknite]
- Mrkev oloupeme, omyjeme a nastrouháme na jemné nudličky.
- Jablka omyjeme, můžeme také oloupat. Nastrouháme na nudličky.
- Vhodné je mrkev nastrouhat úplně na jemno, jablka nahrubo. Ihned přidáme citrónovou šťávu, aby si jablka zachovaly barvu.
- Jablečno mrkvový salát promícháme, dosladíme ještě medem.
Tip na závěr: Do mrkvovo jablečného salátu můžeme přidat i olej, protože jsou některé vitaminy rozpustné právě v tucích.
Dobrou salátovou chuť.
Vyzkoušejte taky recept na výborný mrkvový šalát s jablkami slovenského webu Ženyvmeste.sk
Nejnovější jídla a koláče
Aktuální recepty
Rychlý oběd nebo večeře: zapečený květák
04.07.2023Stačí jen několik surovin, které dost možná už máte doma, a za pár minut vykouzlíte zapečený květák, výborný oběd nebo večeři.
Zapečený květák
Šťavnatý cuketový perník podle tradičního receptu
02.09.2022Šťavnatý zdravý cuketový perník je dobrá volba, když nevíte co s nadbytečnou cuketou. Potěšíte s ním celou rodinu.
Zdravý cuketový perník
Nejlepší pizza šneky z listového těsta, top recept
01.09.2022Pokud přemýšlíte co na stůl pro návštěvu a chcete aby to bylo rychlo upečené a chutné, jsou pizza šneky skvělá volba. Naše oblíbená svačina na koupaliště nebo na výlet.
Oblíbená svačina na výlet
Nejlepší mrkvovo-ořechová bábovka, fit recept
15.08.2022Bábovka z ořechů a mrkvy má krásně zlatou barvu, skvělou chuť a navíc je plná zdravých věcí, které podporují naši imunitu.
Nejlepší fit bábovka
Jednoduché vepřové špízy, nejlepší recept
15.08.2022Jednoduché vepřové špízy Dobré Kuchyně jsou skvělá letní pochoutka z grilu, ale můžeme je také připravit doma v troubě.
Skvělá vepřová pochoutka
Nejlepší hraběnčiny řezy, babiččin recept
08.08.2022Hraběnčiny řezy se řadí mezi jedny z nejoblíbenějších moučníku v Česku. Místo pšeničné mouky používám mouku špaldovou a sladím cukrem s méně kaloriemi a také vhodnějším pro diabetiky.
